Cette année nous avons décidé d’introduire la méditation dans les activités de La Ferme des Capucines. En effet, selon les neuroscientifiques, la méditation renforce l’activité de régions du cerveau liées aux émotions positives, ce qui aiderait à mieux gérer le stress et développerait l’empathie.
« En Allemagne, où le burn-out toucherait aujourd’hui près de 13 millions d’actifs, les conséquences de l’épuisement professionnel se chiffrent en milliards d’euros. Certaines grandes entreprises proposent donc à leurs collaborateurs des activités « pour ralentir », comme par exemple des cours de méditation sur le lieu de travail. Parallèlement, l’engouement pour le yoga ne cesse de croître et la pleine conscience a fait son entrée dans les salles de classe de plusieurs pays, dont l’Angleterre. Les bienfaits de ces disciplines sont-ils réels ? »
Source: https://www.arte.tv/fr/videos/080543-001-A/arte-regards/
